Sport in der Natur

Ich treibe schon recht lange Bodybuilding, um meine Muskeln fein definieren zu können – allerdings ohne es gleich zu übertreiben. Denn nur mit einem gesunden Maß an Kraftsport-Übungen habe ich auch die Möglichkeit, nebenher noch weiteren Sportarten nachzugehen, was bei einem allzu intensiven Bodybuilding-Programm nicht mehr möglich wäre. Im Sommer treibe ich sämtlichen Sport am liebsten in unserem Garten.

Wir haben einen ziemlich großen Garten mit vielen Grünflächen, Bäumen und nur wenigen Blumenbeeten. Ich bräuchte eigentlich gar keine Blumenbeete, da ich grüne Wiesen mit natürlichen Blumen und Pflanzen eh viel schöner finde. Aber meiner Frau zuliebe lasse ich ihr natürlich die paar Beete, die sie sorgsam pflegt. Die große Grasfläche nutzt sie dagegen zum Sonnen – und ich eben für meine Fitness. Ich lege dort meine Matratzen aus und mache gezielte Körperübungen, hebe auch hier Gewichte und trainiere vorrangig meine Arme und Beine. Im Garten sind wir ungestört und fühlen uns unbeobachtet. Beim Kaffeetrinken verzichte ich dann aber meist auf den leckeren Kuchen, den meine Frau gebacken hat, und nehme stattdessen besser einen Eiweißshake zu mir. Meine Frau meint ja immer mal, ich würde es ganz schön übertreiben. Und aus diesem Grund habe ich mich jetzt mit ihr so arrangiert: Einmal pro Woche, meistens am Sonntag, schlage ich beim Essen richtig zu, ohne auf Kalorien, Zucker, Fette oder sonstige Dinge zu achten. So kann sie mir bei dieser Gelegenheit auch mal ein paar leckere Torten backen, wir können Würstchen grillen, Nudelsalat essen und auch mal ein paar Freunde zu uns einladen.

Doch jeden Sonntag habe ich anschließend wieder das gleiche schlechte Gewissen und fahre daher am Tag darauf direkt wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit. Da es bis dahin 30 km sind, die ich in ungefähr 1 ½ Stunden bewältige, entscheide ich mich nur ab und an dazu, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Doch nach dem üppigen Sonntags-Essen muss es einfach immer sein, und das zahlt sich hinterher auch jedes Mal in meinen Gewichts- und Blutwerten aus. Meine Frau hat natürlich Recht: Ich sollte es nicht übertreiben, aber den Kraftsport werde ich niemals aufgeben!