Tryptophan

Trypotophan ist eine essentielle Aminosäure und wirkt bei der Bildung von Serotonin mit. Dies wiederum kann sich beruhigend auf die Gehirntätigkeit auswirken und dadurch zu einem besseren Entspannen und Einschlafen beitragen. Es sind auch schmerzlindernde Effekte nach körperlicher Belastung möglich.