Muskelkater

Wie es zu Muskelkater kommt

Schweres oder ungewohntes Krafttraining mit exzentrischen Muskelkontraktionen.

Muskelfaserverletzung resultiert im Eindringen von Calcium in Muskelfasern.

Calcium stimuliert Ausschüttung von Substanzen, die Muskelzellen aufspalten.

Körper entfernt abgestorbenes Gewebe. Fasern regenerieren sich und werden widerstandsfähiger gegen kommende Belastungen.