Alanin

Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure und kann mit Hilfe von Milchsäure oder verzweigtkettigen Aminosäuren vom Körper selbst produziert werden. Alanin ist für die Energiebereitstellung und die Regulierung des Blutzuckerspiegels als Vorstufe für den Glucoseaufbau von großer Bedeutung, insbesondere, wenn der körpereigene Glycogenspeicher verbraucht ist.